ปวดบ่า หลังตึง? ชาสมุนไพรคลายเส้น ตัวช่วยชาวออฟฟิศ

อาการปวดบ่าและหลังตึงเป็นสัญญาณเตือนยอดฮิตของชาวออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานในท่าเดิม ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวต่อเนื่องจนเกิดความเจ็บปวด หรือที่เรียกว่าออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome), หากปล่อยไว้โดยไม่รักษาอาจเสี่ยงต่อโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือกระดูกสันหลังคดได้ หนึ่งในตัวช่วยบรรเทาอาการที่ได้รับความนิยมคือ “ชาสมุนไพรคลายเส้น” ซึ่งมีสรรพคุณช่วยกู้ร่างพังให้กลับมายืดหยุ่นได้ดีขึ้น

– สรรพคุณของชาสมุนไพรคลายเส้น –

การใช้ชาสมุนไพรตำรับที่มีส่วนผสมหลากหลายจะช่วยเสริมฤทธิ์ในการลดอาการปวดกล้ามเนื้อ เจ็บเส้นเอ็น และช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น ไม่แข็งตึง โดยสมุนไพรหลักที่มักพบในตำรับยาแก้ปวดเมื่อย

– วิธีการดื่มอย่างเหมาะสม –

ล้างสมุนไพรให้สะอาดแล้วนำใส่ถุงผ้าขาวบาง
ต้มกับน้ำประมาณ 2 ลิตร นาน 15-20 นาที
ดื่มวันละ 3-4 แก้ว เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อ
ห่อสมุนไพรที่ต้มแล้วสามารถแช่ช่องแข็งเพื่อนำมาต้มซ้ำได้อีก 1 รอบ

!! ข้อควรระวังสำคัญ !!

ไม่ควรดื่มต่อเนื่องเป็นเวลานาน
ผู้ป่วยโรคไต: ควรระวังการดื่มชาที่มีส่วนผสมของลูกยอ (โพแทสเซียมสูงส่งผลต่อหัวใจ) และชะเอมเทศ (อาจทำให้ความดันสูงและบวมน้ำ)
ผู้มีแผลในกระเพาะอาหารและหญิงตั้งครรภ์: ควรระวังหรือหลีกเลี่ยงเถาวัลย์เปรียง เพราะมีฤทธิ์คล้ายยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ที่อาจระคายเคืองทางเดินอาหาร
เถาเอ็นอ่อน: มีฤทธิ์กระตุ้นหัวใจ จึงไม่ควรดื่มเกินขนาดที่กำหนด